தமிழ் கலாச்சாரம் மற்றும் மரபின் ஓர் அரிய பொக்கிஷம் நமது பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள். குறிப்பாக, சித்த மருத்துவம் உலகின் மிகத் தொன்மையான மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். மனிதனின் உடல், மனம், ஆன்மா ஆகிய மூன்றையும் ஒருங்கே நலத்துடன் வைத்திருப்பதே இந்த மருத்துவ முறைகளின் தலையாய நோக்கம். இயற்கையோடு இயைந்த வாழ்க்கை முறையையும், நோய்த்தடுப்பு முறைகளையும் இவை போதிப்பதால், நவீன காலத்திலும் இவற்றின் தேவை அதிகரித்துள்ளது.
வரலாற்றுப் பின்னணியும் தத்துவமும்:
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகளின் வேர்கள் ஆழமானவை. சித்தர்கள் என்று அழைக்கப்பட்ட ஞானிகளும், முனிவர்களும் பல்வேறு ஆய்வுகளின் மூலம் கண்டறிந்த மருத்துவ ரகசியங்களே இம்முறைகளின் அடிப்படையாக அமைந்தன. பதினெண் சித்தர்கள் இந்தப் பெருமைக்குரிய மருத்துவ அறிவியலின் முன்னோடிகளாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.
இம்முறைகளின் அடிப்படைத் தத்துவம், அண்டத்தில் உள்ளது பிண்டத்தில் என்ற கருத்தை முன்வைக்கிறது. அதாவது, பிரபஞ்சத்தில் உள்ள பஞ்சபூதங்களான நிலம் (மண்), நீர், நெருப்பு, காற்று, ஆகாயம் ஆகியவையே மனித உடலிலும் அமைந்துள்ளன. இந்த ஐந்து கூறுகளின் சமநிலையின்மையே நோய்களுக்குக் காரணம் என்று சித்த மருத்துவம் கூறுகிறது. மேலும், வாதம், பித்தம், கபம் ஆகிய முக்குற்றங்களின் சமநிலை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இவற்றில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் நோய்களை உருவாக்கும்.
முக்கிய மருத்துவ முறைகள் மற்றும் அவற்றின் கூறுகள்:
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகளில் பல்வேறு தனித்தன்மை வாய்ந்த சிகிச்சை முறைகள் அடங்கும்:
- சித்த மருத்துவம் (Siddha Medicine): சித்த மருத்துவமே தமிழ் மருத்துவத்தின் முதுகெலும்பாகும். இது மூலிகைகள், தாதுப்பொருட்கள் (உலோகங்கள், கனிமங்கள்), மற்றும் விலங்குப் பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. பணிக்கம், செந்தூரம், பற்பம், குளிகை, சூரணம், லேகியம், தைலம் போன்றவை சித்த மருந்துகளின் வகைகளாகும். நோயின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதை வேருடன் களைய முற்படுவதே சித்த மருத்துவத்தின் சிறப்பு.
- வர்ம கலை (Varmam Art): வர்மம் என்பது உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட உயிர்சக்தி மையங்கள் அல்லது புள்ளிகள் ஆகும். இந்த வர்மப் புள்ளிகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பெரும் நோய்களை உண்டாக்கும். வர்ம கலை, இந்தப் புள்ளிகளைத் தொடுதல், தடவல், அழுத்தம் கொடுத்தல் அல்லது குறிப்பிட்ட அசைவுகள் மூலம் நோய்களைக் குணப்படுத்தும் அல்லது உயிர்சக்தியைச் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். விபத்துகளால் ஏற்படும் வலிகள், பக்கவாதம் போன்ற நிலைகளில் இது பெரிதும் உதவுகிறது.
- யோகா மற்றும் பிராணாயாமம் (Yoga & Pranayama): யோகா மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சிகள் (பிராணாயாமம்) உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை. இவை உடலை நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் வைத்திருக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. சித்த மருத்துவத்துடன் இம்முறைகள் இணைந்து பின்பற்றப்படும்போது, நோய்த்தடுப்பிலும், குணப்படுத்துதலிலும் சிறந்த பலன்களை அளிக்கின்றன.
- உணவு மருத்துவம் (Food as Medicine): “உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு” என்ற தத்துவம் தமிழ் மருத்துவத்தின் அடிப்படைகளில் ஒன்று. அறுசுவை உணவுகள், உணவு சமைக்கும் முறைகள், சமைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் குறித்து பண்டைய தமிழர்கள் ஆழமான அறிவு கொண்டிருந்தனர். ஒவ்வொருவரின் உடல்நிலை, பருவம், இருப்பிடம் ஆகியவற்றிற்கேற்ப உணவை மாற்றி அமைப்பது நோய் வராமல் தடுக்க உதவும்.
- வாழ்க்கை முறை மற்றும் தியானம் (Lifestyle & Meditation): சீரான வாழ்க்கை முறை, மனநிறைவான தூக்கம், தியானம் ஆகியவை நோயற்ற வாழ்வுக்கு அடிப்படையானவை. சித்த மருத்துவம் வெறும் உடல்ரீதியான சிகிச்சையை மட்டும் வழங்காமல், தனிநபரின் முழுமையான வாழ்க்கை முறையையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகளின் பயன்பாடுகளும் நன்மைகளும்:
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகள், குறிப்பாக சித்த மருத்துவம், பல்வேறு நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதோடு, வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வாழவும் வழிகாட்டுகிறது.
- நீண்டகால நோய்களுக்கான தீர்வு: சர்க்கரை நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஸ்துமா, மூட்டு வலி, தோல் நோய்கள், செரிமானக் கோளாறுகள் போன்ற நீண்டகால நோய்களுக்கு சித்த மருத்துவத்தில் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
- தடுப்பு மருத்துவம்: நோய்கள் வராமல் தடுக்க வாழ்வியல் முறைகளையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களையும் பரிந்துரைக்கிறது. இது நவீன மருத்துவத்தின் நோய்த்தடுப்பு அணுகுமுறைக்கு ஈடானது.
- குறைவான பக்க விளைவுகள்: பெரும்பாலும் இயற்கையான மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால், நவீன மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, சித்த மருந்துகளுக்குப் பக்க விளைவுகள் குறைவாகவே இருக்கும்.
- மன மற்றும் உடல் சமநிலை: யோகா, தியானம் மற்றும் வர்ம சிகிச்சை மூலம் உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான சமநிலையை அடைய உதவுகிறது.
- முழுமையான அணுகுமுறை: ஒரு நோயின் அறிகுறிகளை மட்டும் குணப்படுத்தாமல், நோய்க்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உடல், மனம், ஆன்மா ஆகியவற்றின் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கிறது.
சித்த மருத்துவம் Vs நவீன மருத்துவம் – ஒரு ஒப்பீடு:
| அம்சங்கள் | சித்த மருத்துவம் | நவீன மருத்துவம் |
|---|---|---|
| அடிப்படை தத்துவம் | பஞ்சபூதம், முக்குற்றங்கள் (வாதம், பித்தம், கபம்) | நோய் காரணி (பாக்டீரியா, வைரஸ்), உறுப்புச் செயல்பாடு |
| சிகிச்சை முறை | மூலிகைகள், தாதுக்கள், வர்மம், உணவு மருத்துவம் | மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை, கதிரியக்க சிகிச்சை |
| நோக்கம் | நோயை வேருடன் களைதல், உடல், மன சமநிலை | நோயின் அறிகுறிகளை நீக்குதல், அவசரகால சிகிச்சை |
| தடுப்பு | வாழ்க்கை முறை, உணவு கட்டுப்பாடு, யோகா | தடுப்பூசிகள், சுகாதாரம், நோய் கண்டறிதல் |
| பக்க விளைவுகள் | பொதுவாக குறைவு, இயற்கை சார்ந்தது | சில சமயங்களில் அதிகம், செயற்கை வேதிப்பொருட்கள் |
சித்த மருத்துவத்தின் முக்கியக் கோட்பாடுகள்:
- நோயை குணப்படுத்துவதை விட, வராமல் தடுப்பதற்கே முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.
- உடல், மனம், ஆன்மா ஆகிய மூன்றையும் ஒருங்கே கருதுகிறது.
- இயற்கை மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் வகையில் சிகிச்சை அளிக்கிறது.
- ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பு மற்றும் ஆற்றல் நிலைக்கு ஏற்ப சிகிச்சை அளிக்கிறது.
- உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு என்ற தத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகளின் வழிகாட்டுதல்கள்:
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகள் பரிந்துரைக்கும் சில எளிய வழிகாட்டுதல்கள் மூலம் நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழலாம்:
- சீரான உணவுப் பழக்கத்தை மேற்கொள்ளுதல்: பருவ காலத்திற்கேற்பவும், தனிப்பட்ட உடல்வாகிற்கேற்பவும், சமச்சீரான, இயற்கையான, புதிதாக சமைத்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்.
- தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா பயிற்சிகளைச் செய்தல்: உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தியானம் போன்றவற்றை கடைபிடித்தல்: அமைதியான மனநிலை உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்தை உறுதி செய்தல்: உடல் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக் கொள்ளவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் தூக்கம் அவசியம்.
- இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்தல்: சூரிய ஒளி, தூய காற்று, சுத்தமான நீர் போன்ற இயற்கை வளங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்திக்கொள்ளுதல்.
முடிவுரை:
பண்டைய தமிழ் மருத்துவ முறைகள், வெறும் சிகிச்சை முறைகளாக மட்டுமல்லாமல், முழுமையான வாழ்க்கை முறைகளையும் போதிக்கும் ஒரு அறிவியலாகத் திகழ்கின்றன. இன்றைய நவீன உலகிலும், ரசாயன மருந்துகளின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் குறித்த கவலைகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், இயற்கை சார்ந்த மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையைக் கொண்ட நம் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளின் தேவை அதிகரித்துள்ளது. இந்த ஆழமான அறிவியலையும், இயற்கை சார்ந்த அணுகுமுறையையும் கொண்ட நம் பண்டைய தமிழ் மருத்துவ மரபுகளைக் காத்து, வளர்த்தெடுத்து, வருங்கால சந்ததியினருக்கும் அதன் பலன்கள் கிடைக்கச் செய்வது நம் அனைவரின் கடமையாகும்.